Oferta

Grupa dla osób doświadczających trudności w budowaniu bliskich relacji, chcących lepiej rozumieć siebie i innych. Uczestnicy mają okazję rozwijać umiejętności interpersonalne, przyjrzeć się swoim wzorcom w kontaktach i znaleźć wsparcie we wspólnocie.

Grupa MBT (Mentalization Based Treatment) to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.

Grupa jest przeznaczona dla młodzieży w wieku 14–16 lat, która: doświadcza lęku społecznego – unika kontaktów, czuje się niekomfortowo w sytuacjach społecznych, izoluje się od rówieśników, ma trudności w nawiązywaniu relacji, przeżywa poczucie wykluczenia, odrzucenia lub niezrozumienia, zmaga się z obniżonym nastrojem, samotnością, brakiem pewności siebie, ma trudności z wyrażaniem emocji i stawianiem granic.

Wstęp wolny. Zapraszamy na otwartą praktykę Mindfulness. Praktyka jest otwarta dla każdego – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie. Spotkania odbywają się w niedzielę 18:30 w Gdyni, przy ul. 10-go Lutego 27/2.

Grupa MBT (Mentalization Based Treatment) to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.

Grupa skierowana do osób, które nie mogą uczestniczyć w cotygodniowej terapii i preferują intensywną, comiesięczną pracę. Udział w grupie pozwala przyjrzeć się własnym wzorcom relacyjnym, lepiej zrozumieć siebie i doświadczyć wsparcia w bezpiecznej przestrzeni.

Grupa skierowana do osób, które doświadczają trudności w relacjach, mają trudność w wyrażaniu swoich potrzeb lub mierzą się z lękiem przed odrzuceniem. Spotkania tworzą przestrzeń do lepszego rozumienia siebie, rozwijania umiejętności interpersonalnych i pracy nad schematami utrudniającymi budowanie bliskich więzi. Podejście ISTDP pozwala przyjrzeć się mechanizmom obronnym i emocjom pojawiającym się w relacjach, wspierając ich głębsze przeżywanie i wyrażanie.

Trening interpersonalny to okazja do lepszego zrozumienia siebie w relacjach i rozwijania skuteczniejszej komunikacji. Uczestnicy eksperymentują z nowymi sposobami budowania kontaktu w bezpiecznej atmosferze. Nie jest to terapia, ale może ją wspierać.