Cotygodniowa grupa MBT

Grupa MBT (Mentalization Based Treatment) to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.

Mentalizacja odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i budowaniu satysfakcjonujących relacji. W sytuacjach stresu czy konfliktu zdolność ta może ulegać osłabieniu. Prowadzi do trudności w relacjach interpersonalnych i wewnętrznego chaosu. Taki stan znacznie utrudnia budowanie i podtrzymywanie bliższych i dalszych relacji.

Udział w grupie MBT pozwala uczestnikom:

lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne i zachowania,
nauczyć się rozumieć zachowania innych osób i adekwatnie na nie reagować,
rozwijać empatię i zdolność do refleksji nad relacjami,
budować większą stabilność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa w kontaktach z innymi.

Terapia MBT została opracowana przez Petera Fonagy’ego i Anthony’ego Batemana i jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz z problemami w regulacji emocji.

Grupa MBT prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów specjalizujących się w terapii opartej na mentalizacji. Grupa opiera się na bezpiecznej, wspierającej atmosferze sprzyjającej eksploracji i rozwojowi umiejętności interpersonalnych.

Informacje organizacyjne

Dzień spotkań: wtorek

Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu

Godzina: 18:00 - 20:00

Czas trwania grupy: od 07.10.2025 do 26.01.2027 r.

Koszt udziału w grupie: 200 zł za sesję

Miejsce: Gdynia ul. 10 lutego 27/2

Prowadzący

Kamil Kowalik i Urszula Wasak

Terapeuci

Kamil Kowalik

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii. Absolwent Instytutu Psychologii UKSW. Ukończył Studium Psychoterapii Indywidualnej i Szkołę Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji, a także szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, I stopień psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment), aktualnie w trakcie zaawansowanego szkolenia w tym podejściu (Akademia Mentalizacji), kurs Dynamicznej Terapii Interpersonalnej (DIT – Dynamic Interpersonal Therapy) w Anna Freud Centre w Londynie, Core Training ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy), EFIT (Emotionaly Focus Individual Therapy), a także I oraz II stopień EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Doświadczenie kliniczne zdobywał w czasie stażu na Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej Szpitala Nowowiejskiego oraz poradniach zdrowia psychicznego. Prowadzi psychoterapię indywidualna oraz grupową w podejściu psychodynamicznym oraz interpersonalnym. Pracuje również w języku angielskim.

Urszula Wasak

Psycholog, psychoterapeutka. Absolwentka Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Wydziału Nauk Społecznych na kierunku psychologia. Edukację kontynuowała na studiach podyplomowych z psychologii klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Ukończyła Studium Psychoterapii przy Laboratorium Psychoedukacji oraz Szkołę Psychoterapii Grupowej w Warszawie. Obecnie uczestniczy w zaawansowanym szkoleniu z zakresu MBT (Terapia oparta na Mentalizacji) - Akademii Mentalizacji. Doświadczenie kliniczne zdobywała w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku na oddziałach ogólnopsychiatrycznych, psychiatrii sądowej oraz oddziale dziennym, na którym później pracowała przez kilka lat. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową w nurcie psychodynamicznym.

następna