Cotygodniowa grupa MBT Mentalization Based Treatment
Dla osób, które nie rozumieją dlaczego inni zachowują się wobec nich w określony sposób i zastanawiają się "co się właściwie wydarzyło między nami?"
Grupa MBT (Mentalization Based Treatment) to forma terapii grupowej skoncentrowanej na rozwijaniu umiejętności mentalizacji – zdolności do rozumienia siebie i innych poprzez dostrzeganie myśli, emocji, intencji i potrzeb, które stoją za naszymi zachowaniami.
Mentalizacja odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji i budowaniu satysfakcjonujących relacji. W sytuacjach stresu czy konfliktu zdolność ta może ulegać osłabieniu. Prowadzi do trudności w relacjach interpersonalnych i wewnętrznego chaosu. Taki stan znacznie utrudnia budowanie i podtrzymywanie bliższych i dalszych relacji.
Udział w grupie MBT pozwala uczestnikom:
lepiej rozumieć własne reakcje emocjonalne i zachowania,
nauczyć się rozumieć zachowania innych osób i adekwatnie na nie reagować,
rozwijać empatię i zdolność do refleksji nad relacjami,
budować większą stabilność emocjonalną i poczucie bezpieczeństwa w kontaktach z innymi.
Terapia MBT została opracowana przez Petera Fonagy’ego i Anthony’ego Batemana i jest szczególnie skuteczna w pracy z osobami doświadczającymi trudności w relacjach interpersonalnych oraz z problemami w regulacji emocji.
Grupa MBT prowadzona jest przez doświadczonych terapeutów specjalizujących się w terapii opartej na mentalizacji. Grupa opiera się na bezpiecznej, wspierającej atmosferze sprzyjającej eksploracji i rozwojowi umiejętności interpersonalnych.
Informacje organizacyjne
Dzień spotkań: wtorek
Częstotliwość spotkań: raz w tygodniu
Godzina: 18:00 - 20:00
Czas trwania grupy: styczeń 2026 r - maj 2027 r.
Koszt udziału w grupie: 200 zł za sesję
Miejsce: Gdynia ul. 10 lutego 27/2
Prowadzący
Kamil Kowalik i Urszula Wasak
