Grupa ISTDP

Dla kogo

Wiele osób, które poszukują terapii grupowej, zmaga się z trudnościami interpersonalnymi, takimi jak brak umiejętności wyrażania swoich potrzeb, trudności w byciu asertywnym, problemy z budowaniem bliskich relacji romantycznych lub przyjacielskich, poczucie osamotnienia lub lęk przed odrzuceniem. Często towarzyszy im niska samoocena, która utrudnia nawiązywanie otwartych kontaktów z innymi. Jeśli również mierzysz się z takimi trudnościami grupa psychoterapeutyczna w podejściu ISTDP może być dla Ciebie dobrym wyborem.

Terapia grupowa stwarza bezpieczną przestrzeń, w której można ćwiczyć umiejętności interpersonalne, rozwijać empatię i otrzymywać wsparcie od osób, które również mierzą się z podobnymi trudnościami. Podejście ISTDP skupia szczególną uwagę na wzorce i mechanizmy obronne, które stosuje się w relacjach, a które utrudniają lub uniemożliwiają budowanie bliskich relacji.

Korzyści z udziału w grupie

Pogłębione rozumienie siebie – obserwowanie innych oraz informacje zwrotne pomogą Ci zyskać nowe spojrzenie na własne emocje i zachowania.
Rozwój umiejętności społecznych – w grupie możesz ćwiczyć swoje umiejętności komunikacyjne i interpersonalne.
Ćwiczenie umiejętności rozwiązywania problemów – wspólnie z grupą możesz pracować nad skutecznymi strategiami wyjścia z trudnych sytuacji.
Zdobywanie nowych perspektyw – słuchając innych, zyskujesz nowe spojrzenie na swoje problemy i wyzwania.
Lepsza regulacja emocji – praca nad sobą w grupie pomoże Ci lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami.

oraz wiele innych cennych umiejętności, które realnie przekładają się na relacje.

Informacje ogranizacyjne

Dzień spotkań: sobota
Częstotliwość spotkań: raz w miesiącu (łącznie 10 spotkań)
Godzina: 10:00 - 18:30 (w trakcie 1,5 godz. przerwa obiadowa)
Czas trwania grupy: 10 miesięcy
Koszt udziału w grupie: 700 zł za miesiąc

Miejsce: Gdynia ul. 10 lutego 27/2

Terminy spotkań:

15.03.2025
12.04.2025
24.05.2024
14.06.2025
12.07.2025
13.09.2025
11.10.2025
15.11.2025
13.12.2025
17.11.2026

Uwaga! Ze względu na kilkutygodniowe przerwy między sesjami osoby, które decydują się na udział w grupie muszą mieć pewność, że będą mogły być obecne w zaplanowanych terminach spotkań grupy. Prosimy o przemyślaną decyzję.

Zapisy

Wszystkie osoby zainteresowane udziałem w grupie, zapraszamy na konsultację online przed jej rozpoczęciem. Umówienie wizyty odbywa się poprzez kalendarz rezerwacyjny (link do kalendarza). W przypadku jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy.

Terapeuci

Manuela Frischke

Psychoterapeutka. Ukończyła akredytowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne - Studium Psychoterapii i 2-letnią Szkołę Terapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie, absolwentka Studium Coachingu przy Uniwersytecie SWPS. Uczestniczy w 3-letnim szkoleniu Core Training ISTDP prowadzonym przez Instytut ISTDP w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywała w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Klinice Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania na Oddziale Całodobowym oraz w Szpitalu Wolskim w Warszawie na Oddziale Dziennym dla Osób z Doświadczeniem Psychozy. Doświadczenie jako psychoterapeutka zdobywała również w Ośrodku Terapeutyczno-Stażowym przy Zespole Placówek Specjalistycznych w Gdyni. Pracuje w nurcie psychodynamicznym pod stałą superwizją certyfikowanych superwizorów. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową.

Kamil Kowalik

Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Europejskiego Stowarzyszenia Psychoterapii. Absolwent Instytutu Psychologii UKSW. Ukończył Studium Psychoterapii Indywidualnej i Szkołę Psychoterapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji, a także szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, I stopień psychoterapii opartej na mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment), aktualnie w trakcie zaawansowanego szkolenia w tym podejściu (Akademia Mentalizacji), kurs Dynamicznej Terapii Interpersonalnej (DIT – Dynamic Interpersonal Therapy) w Anna Freud Centre w Londynie, Core Training ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Psychotherapy), EFIT (Emotionaly Focus Individual Therapy), a także I oraz II stopień EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocesing). Doświadczenie kliniczne zdobywał w czasie stażu na Oddziale Rehabilitacji Psychiatrycznej Szpitala Nowowiejskiego oraz poradniach zdrowia psychicznego. Prowadzi psychoterapię indywidualna oraz grupową w podejściu psychodynamicznym oraz interpersonalnym. Pracuje również w języku angielskim.

poprzednia

następna